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37岁孙俪近照曝光:你什么习惯,就什么命,风起苍岚,风起长林,中国上下五千年,中国上市公司协会
企业新闻 2019-09-02 13:54

此前,孙俪在微博上曝光了一组全家人参加电影首映的照片:

照片中,一家人手牵着手,春风满面,等等和小花妹妹更是落落大方,精致可爱。

底下网友纷纷感慨:“娘娘一家也太幸福了吧!”

夫妻恩爱,儿女乖巧听话,自己更是事业有成,今年37岁的孙俪,简直活成了人生赢家。

尤其身为两个孩子的妈妈,37岁的她皮肤依旧晶莹透亮,整个人神采奕奕,自带光芒,简直羡煞众人。

娘娘的结婚照对比,简直就是逆生长有没有

这绝对离不开她十年如一日的良好生活习惯。

孙俪平常很注重养生,每天坚持用温水泡脚,拍戏也不忘了练瑜伽,还不忘提醒好友与粉丝们一起养生。

日常更是不忘去健身房报道,时刻保持健美的身材。

在饮食上孙俪也很注意,平常很少吃冰的,每逢阴历初一和十五都会吃素,还专门自己种了菜来吃,研究自己的养生食谱。

而且,她自打怀孕起,每天吃一勺芝麻核桃粉,养得头发又黑又亮。

正是由于这样健康的生活习惯,这些年孙俪越活越年轻,心态也是越发从容淡定,松弛有度。

你可别小瞧这些习惯的力量。

不知不觉中,你的习惯正在潜移默化地浇灌你、改变你、铸造你。

好的习惯,可以成就一个人;

坏的习惯,可以毁掉一个人。

这样的场景你有没有很熟悉:

说好今天不熬夜早点睡,结果又追剧追到了凌晨1、2点; 说好每天傍晚跑步半小时,结果要么今天吃太多,要么明天下雨,一周也没去几次。 说好了每个周末要读2个小时书,结果朋友一个约饭电话你就把计划抛之脑后。

于是,你在上班时昏昏欲睡,别人却效率极高;你在家里放纵自我,别人却练就紧致身材;你过了半年一本书都没读完,别人却已经写满了一本读书笔记......

人与人之间的差距就是这么越拉越大的。

好习惯对一个人的作用能有多大,知乎上不乏五花八门的例子:

每天上下班在地铁上看电子书,本来只是想打发时间,可没想到一年坚持下来竟然读了30多本书,在这之后我的学识、修养都提高了一个层次;

为了减肥,我坚持6点之后什么也不吃,平常戒糖戒饮料,每天跑步1小时,两年,从120斤到95斤,其实减肥没那么难。

晚上10点后不带手机进卧室,给自己睡前留出充足的独处时间,高质量的睡眠让我白天精神百倍,工作起来思路也更清晰。 两年之后,顺利实现了职位晋升,体检时身体各项指标良好,感觉人生在走上坡路.....

看到了吗?这就是习惯的力量。

就像陀思妥耶夫斯基说的那样:“一个人的后半辈子均由习惯组成,而他的习惯却是在前半辈子养成的。”

你要相信,长期地坚持一个好的习惯,是可以逐渐改变一个人的命运的。

越来越发现,一个人的习惯,往往和他的人生走向有着因果关系。

董卿在采访中提到:自己每天睡前都要保持1个小时阅读,雷打不动; 阿里巴巴的创始人马云坦言:有两件事他坚持了十多年,一件是在西湖边上练英语,一件就是练太极。

事实证明,那些有着良好生活习惯的人,往往更容易获得成功。

就拿我们熟知的村上春树来说吧。

村上春树从33岁那年才开始尝试写作,起步比很多人都要晚。

他每天凌晨4点左右起床,从不用闹钟,泡咖啡、吃点心,马上进入工作状态,天黑了就不再工作,而是放松、休息;

每天坚持写10页小说,每页400字;

每天留出1小时给跑步,雷打不动。

三十年来,跑步和写作已经成为他生命中必不可少的习惯,就和一日三餐一样平常。

正是因为他每天持续写作、坚持跑步,身体素质过硬,写作能力逐渐提升,才写出了《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等世界名著。

就像作家涔汐所说:

不是一个人优秀了才有好的习惯,而是养成了很多好习惯,才让人变得越来越优秀。

很多人都说,坚持做到自律太难了。

那如果尝试着,把同一件事重复1天、2天,3天.......乃至10、20天呢?

据科学研究,只要坚持重复21天,就可以初步养成一个习惯。

只要坚持重复100天,就可以把这件事刻进生命里,变成一种日常。

就像村上春树说的那样:“当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。”

当自律成为一种习惯、一种生活方式,自然就会塑造更加完美的人格和智慧。

也许当下习惯的力量不明显,但是未来的某一天,你一定会感谢当初的自己。

一个美国心理学家曾说过:

播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。

你不经意间养成的好习惯,其实就是你积攒的人品和运气。

张爱玲有一句话是:“对于中年以后的人,十年八年都好像是指间的事。可是对于年轻人,三年五载就可以是一生一世。”

年轻时养成的思维模式和习惯,是可以受用一生的。

想要和爱人老了一起环游世界,就从现在开始健身、运动,保持良好的身体状态; 想要未来出自己的书,就从现在开始坚持读书、写作; 想要和大S那样40多岁还能拥有少女般的容颜,就少吃油盐,没事别熬夜。


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